Issu du Shiatsu, le Massage Assis (ou Amma) est particulièrement efficace pour réduire le stress, la fatigue et les tensions musculaires.

Il se pratique sur la nuque, les épaules, le dos,  les bras et les mains par des techniques de pressions, étirements, balayages et percussions.

Le Massage Assis est un enchaînement de mouvements, précis et rigoureux d’une durée de 20 minutes durant lesquelles la personne massée est installée confortablement sur une chaise ergonomique, tout en restant habillée.

Les bienfaits :

Plusieurs études ont montré son rôle dans :

• l'apaisement des douleurs du dos et de la nuque
• la réduction des effets du stress et de l'anxiété
• L'amélioration des circulations sanguine et lymphatique
• Une aide à récupérer de la fatigue physique et intellectuelle

Il est, à la fois, apaisant et stimulant et contribue au bien-être général.

Nota : Le massage assis n'est pas un massage à but thérapeutique.